Abhay Vishal, a popular Ayurvedic expert from Chapra, Bihar, has discussed the numerous benefits of consuming certain herbs and spices on an empty stomach in the morning. One such herb is laung (cloves), which is not only used to enhance the taste of food but also has medicinal properties. Vishal explains that chewing a clove on an empty stomach can help treat digestive problems, increase appetite, detoxify the body, and provide relief from gas and stomach ailments.
According to Swami Sandeepacharya, another renowned Ayurvedic practitioner, consuming cloves can also strengthen bones and relieve toothaches. He explains that cloves contain vitamin C, which is a powerful antioxidant that can increase the production of white blood cells. Therefore, chewing two cloves in the morning can be beneficial for people with weak bones or inflammation in the bones.
It is important to note that this information is based on the expert advice of Ayurvedic practitioners and has not been validated by Lokal 18. Therefore, it is recommended to consult with an Ayurvedic doctor before incorporating these practices into your routine.
आयुर्वेदाचार्य स्वामी संदीपाचार्य ने बताया है कि लौंग का सेवन सुबह खाली पेट करने से बहुत फायदा होता है। इससे पेट की समस्याओं का इलाज होता है, भूख बढ़ती है, पेट में कीड़े की समस्या से राहत मिलती है और बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। इसके साथ हीं, लौंग हड्डियों को मजबूत करने में भी मददगार होता है। लौंग में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसलिए, लौंग की दो कली सुबह खाली पेट चबाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यहां तक कि लौंग का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। यह जानकारी आयुर्वेदाचार्य के द्वारा दी गई है, और इसे अपने आयुर्वेद चिकित्सक से परामर्श करने के पहले पुष्टि करना चाहिए।
